网络问题

网络不稳定：网络信号弱、网络拥堵等情况都可能导致与服务器的连接不稳定，进而出现上传失败或卡顿等问题，可以尝试切换到更稳定的 Wi-Fi 网络，或者重新连接移动数据。

网络中断：在上传过程中如果网络突然中断，会导致上传失败，此时需要检查网络设备是否正常工作，如路由器、调制解调器等，也可以尝试重启手机或电脑来刷新网络连接。

DNS 解析错误：DNS 解析错误可能导致无法正确访问抖音服务器，从而出现服务器错误的提示，可以尝试清除手机或电脑的 DNS 缓存，或者更换 DNS 服务器地址。

软件问题

APP 版本过低：旧版本的抖音可能存在兼容性问题或功能缺陷，导致上传时出现服务器错误，建议前往应用商店，将抖音更新至最新版本。

缓存过多：长时间使用抖音后，APP 会产生大量缓存数据，这些数据可能会导致上传出现问题，可以在手机设置中找到抖音应用，清除其缓存数据，然后重新尝试上传。

软件故障：抖音软件本身可能出现程序 bug、逻辑错误等，影响上传功能，这种情况下，可以尝试卸载并重新安装抖音 APP，看是否能解决问题。

服务器问题

服务器负载过高：抖音用户数量众多，在某些热门活动、节假日或视频爆红等情况下，服务器可能会面临较大的访问压力，导致负载过高，无法及时处理上传请求，一般只能等待一段时间后再尝试上传，或者选择在非高峰期进行上传。

服务器维护或升级：为了提供更好的服务和用户体验，抖音会定期对服务器进行维护和升级，在维护期间，服务器可能会暂时关闭或出现错误提示，导致无法上传视频，用户可以关注抖音官方公告，了解维护时间，等待维护完成后再上传。

服务器故障：服务器硬件故障、软件问题等都可能导致上传出现问题，如果是服务器方面的故障，用户只能等待抖音的开发团队尽快修复。

视频文件问题

视频格式不兼容：抖音对上传的视频格式有一定要求，如果视频格式不符合要求，可能会出现上传失败的情况，可以先查看抖音支持的视频格式，然后将视频转换为合适的格式后再上传。

视频文件过大：文件过大可能导致上传时间过长甚至上传失败，可以使用视频压缩工具，将视频压缩至合适大小，并确保格式为 mp4，以便顺利上传。

违规：如果视频内容违反了抖音的社区规定或法律法规，可能会被平台限制上传，需要检查视频内容是否符合规范，如有违规内容，应及时删除或修改。

账号问题

账号异常：账号存在安全风险、被封禁等情况，可能会导致无法正常上传视频，可以登录抖音官网，查看账号状态是否正常，如有异常，按照平台提示进行申诉或解封操作。

未实名认证：部分功能可能需要实名认证后才能使用，如果未完成实名认证，可能会影响视频上传，可以按照抖音的引导完成实名认证流程。