大家好，我是你们的“服务器跑分侠”，今天咱们聊点硬核但绝不催眠的——怎么把文件传到VPS上快如闪电？毕竟，谁还没经历过“传个文件去泡杯茶，回来进度条还在爬”的绝望呢？（别问我怎么知道的）

一、先搞清为啥你的VPS传文件像蜗牛？

传文件慢，多半是“姿势不对”。比如：

- 网络协议选错：用FTP传大文件？恭喜你解锁“1990年代复古体验卡”。

- VPS地理位置：你的VPS在火星（误）而你在北京？物理距离+绕路路由=延迟爆炸。

- 磁盘IO拖后腿：买的超便宜VPS用的HDD硬盘？那速度堪比用勺子挖隧道。

举个栗子🌰：你用SCP传一个10GB的数据库备份到美国VPS，结果速度只有1MB/s。可能不是你的问题——而是TCP协议在长距离高延迟下的“天然呆”。

二、5种神速传输方案，总有一款适合你

1. Rsync：增量传输の王者

- 适用场景：经常同步更新文件（比如网站备份）。

- 为什么快？ 只传修改过的部分！比如你改了个500MB的文件里的1行代码，Rsync只传这1行对应的数据块。

- 骚操作命令：

```bash

rsync -avz --progress -e "ssh -p 22" /本地路径/ user@vps_ip:/远程路径/

```

`-z`表示压缩数据，`--progress`让你盯着进度条解压（不是）。

2. SCP/SSH直传：简单粗暴但容易翻车

- 适用场景：小文件临时传一下。

- 致命缺点：没断点续传！网络一抖，全盘重来（血压警告⚠️）。

- 冷知识：SCP其实比SFTP慢，因为SFTP可以多线程（但很多人不知道）。

3. SFTP + WinSCP/MobaXterm：图形化保命党必备

- 适用场景：讨厌命令行的小白用户。

- 加速技巧：在WinSCP里勾选“优化连接缓冲区大小”（默认16KB改成1MB），速度直接起飞🛫️。

4. BBCP/Aspera：大文件专属火箭🚀

- 适用场景：动不动几十GB的科学数据、视频素材。

- 原理黑科技：BBCP是多线程+分块传输，Aspera甚至能绕过TCP协议用UDP加速（适合跨国传输）。

- 举个栗子🌰：BBCP传100GB文件到欧洲VPS，速度能跑满带宽的90%，而SCP可能只有30%。

5. 自建内网穿透（WireGuard/IPSec）：“物理外挂”最致命

- 适用场景：长期频繁传输且VPS和本地设备固定。

- 效果对比：公网SSH传文件延迟200ms，走WireGuard组网后直接降到20ms，相当于把VPS“搬”到你隔壁机房。

三、避坑指南——这些操作会让你的传输更慢！

1. 不压缩直接传文本/日志文件 → 用`gzip`或`pigz`（多线程压缩神器）先压再传。

2. VPS磁盘写爆了还硬塞数据 → `df -h`看一眼磁盘空间，别等到报错才哭。

3. 无视MTU值乱调缓冲区大小 → MTU设太大导致分片重传？典型的“欲速则不达”。

四、终极测试——哪种方法最快？

我拿一台洛杉矶VPS（1Gbps带宽）实测传输10GB文件：

| 方法 | 耗时 | 适用场景 |

||--|-|

| Rsync | 3分钟 | 增量更新 |

| SFTP | 8分钟 | 图形化操作 |

| BBCP | 2分钟 | 大文件多线程 |

| SCP | 15分钟 | （不推荐） |

：大文件用BBCP/Rsync，日常小文件SFTP够用，SCP…就当它是个备胎吧！

五、懒人

想传文件到VPS快？记住这个口诀：

> “大文多用BBCP，小件Rsync省力气；

> SFTP保平安，自组内网开外挂；

> SCP纯属凑热闹，参数调优别忘记！”

现在就去试试吧！如果还是慢…可能是你的VPS商家偷偷限速了（小声）。下次教你们《如何用iperf3测出VPS真实带宽》——记得关注我，服务器测评不迷路！ 🚀

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